Vos questions, mes réponses
Je sais que lorsqu’on est au bout du rouleau, la moindre démarche administrative ou la moindre interrogation peut sembler insurmontable. Pour t’aider à y voir plus clair et à apaiser ton esprit, j’ai regroupé ici les questions que l’on me pose le plus souvent.
1. Quels sont vos tarifs ?
La transparence est le premier pas vers une relation de confiance. Voici ma grille tarifaire pour les séances au cabinet ou en visioconférence :
• Séance individuelle adulte : 60 €
• Séance individuelle enfant : 55 €
Pour les interventions en milieu professionnel ou en établissement d’accueil, je réaliserai un devis suite à une rencontre pour recueillir la demande.
2. Êtes-vous remboursé(e) par la sécurité sociale ?
À ce jour, la sécurité sociale ne prend pas en charge les séances de sophrologie. Cependant, la situation évolue du côté des complémentaires santé. De très nombreuses mutuelles remboursent désormais tout ou partie des séances, souvent sous forme de forfait annuel ou par séance.
Je vous invite à contacter la vôtre ; je vous remettrai une facture à chaque fin de rendez-vous pour que vous puissiez effectuer vos démarches de remboursement.
3. Pourquoi suivre une thérapie ? En quoi ça m’aidera ?
Le but de notre travail ensemble est de vous offrir un espace où vous n’avez plus besoin de "faire semblant".
Entreprendre une thérapie, c’est avant tout prendre conscience de la nécessité d’être accompagné(e) par un professionnel pour ne plus s’épuiser à essayer de s’en sortir seul(e).
L’épuisement, qu’il soit professionnel ou parental, ne survient jamais par hasard.
Nous allons travailler pour comprendre le pourquoi de vos comportements à risque qui mènent au burn-out : ce besoin de perfection, cette difficulté à déléguer ou ce silence face à la surcharge.
Comprendre l’origine de ces mécanismes est la clé indispensable pour changer voss habitudes durablement. Sans cette compréhension, on ne fait que mettre un pansement sur une plaie ouverte. Ici, on soigne la racine.
4. Pourquoi j’hésite à vous appeler ?
C’est tout à fait normal. La nature humaine est faite d’habitudes, même si celles-ci nous font souffrir ; elles constituent une zone de confort connue qui nous retient de sauter le pas.
J’espère sincèrement que ce site répondra à vos interrogations, mais sachez que si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de m’appeler de vive voix, vous pouvez toujours m’écrire.
Le premier contact par message est souvent plus doux.
L’accompagnement thérapeutique souffre encore parfois de préjugés tenaces. Pourtant, les personnes qui me sollicitent ne sont absolument pas "folles". Bien au contraire, elles sont profondément courageuses.
Il faut une force immense pour admettre que l’on a atteint ses limites.
La thérapie ne vous change pas, elle vous offre le choix de vouloir changer ce qui ne vous convient plus.
5. Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?
Dès la première séance, vous ressentirez souvent un soulagement immédiat, simplement parce que vous aurez déposé votre fardeau dans un lieu sûr. Pour la suite, tout dépend de votre régularité et de votre engagement personnel.
En général, au bout de quelques semaines, on note une nette amélioration du niveau de stress. Au bout de quelques mois, vous devriez pouvoir être totalement autonome face à votre problématique.
C’est le principe de la régularité : plus vous persévérez dans les exercices de sophrologie, plus vous engrainez des résultats solides et durables.cliquer ici
6. Quel est votre caractère ?
Si vous vous demandez à qui vous allez confier vos doutes, mes clients disent souvent de moi que je suis une personne profondément à l’écoute, bienveillante et sans aucun jugement. Je m’efforce d’être toujours juste dans mon accompagnement, en vous soutenant avec douceur vers l’atteinte de votre objectif. cliquer ici
7. Qu’est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ?
Ma spécificité réside dans ma spécialisation sur l’épuisement professionnel et parental. Je ne me contente pas de théories : mon expérience passée en tant que cadre et manager me permet de comprendre parfaitement les rouages de l’entreprise et la pression de la performance. Parallèlement, ma vie de maman me permet de saisir la réalité brute de la charge mentale domestique. Je parle votre langage.
8. Pourquoi avez-vous choisi de devenir thérapeute ?
Ce qui me passionne c’est de transmettre des outils de sophrologie pour vous permettre de réguler vos états physique, émotionnel et mental de façon autonome et durable après un accompagnement, et d’avoir un impact positif direct sur la vie des autres.
Vous aider à mieux vous comprendre, à poser vos limites et à comprendre vos relations avec les autres est une mission extrêmement enrichissante qui donne tout son sens à mon parcours. cliquer ici