Sophrologie en milieu professionnel

Comment gérer son stress, ses émotions, s’adapter aux changements, améliorer sa performance… au travail ?
Elle se pratique en séances individuelles (besoins spécifiques), ou en séances de groupe (besoins communs à une équipe ou un groupe de collaborateurs)

- Gérer son stress et libérer ses tensions émotionnelles

- Préserver sa santé et les TMS (troubles Musculo Squelettiques

- Prendre du recul

- Mobiliser ses ressources

- Optimiser ses performances professionnelles

- Se préparer mentalement à une prise de parole

- Renforcer la cohésion d’équipe

- Rétablir sa confiance en soi

- Vivre paisiblement le changement

Les bénéfices pour les professionnels

  • Apprendre à gérer son stress et ses émotions

  • Prendre soin de sa santé

  • Se remobiliser pour son travail

Les bénéfices pour les entreprises

  • Instaurer un climat social positif

  • Réduire l'absentéisme et le désengagement

  • Renforcer la performance et la loyauté

  • Fidéliser ses équipes

...cette liste est loin d’être exhaustive, l’objectif de l’accompagnement sophrologique est à définir entre les commanditaires et moi-même.